晚餐不过啖 中医指出,“胃不和,卧不宁”。如果晚餐过饱,必定不会导致胃肠开销减轻,其紧绷工作的信息大大传向大脑,就不会使人嗜睡、多梦,久而久之,不易引发神经衰弱等疾病。中年人如果长年晚餐过饱,重复性刺激胰...